sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

Inspiration

"A mania é fácil quando não se está comendo, porque, claro, é preciso manter a mente afastada da comida o máximo possível. A comida é um obstáculo muito grande para o seu progresso, e é preciso se manter acordada porque, se você cair no sono, não estará queimando nenhuma caloria e não estará fazendo nada. O tempo é de suma importância quando se é maníaca, você PRECISA FAZER AS COISAS, qualquer coisa, todas as coisas, e você precisa FAZER TUDO NA HORA (...) O mundo não vai parar para mim, e eu preciso pegá-lo antes que ele saia voando e EU PERCA A MINHA CHANCE DE SER INCRÍVEL. Há um deadline na incredibilidade, e o relógio está andando. Os meus dias e noites eram planejados nas minhas agendas em espaços de 15 minutos. Eu estava sempre conferindo as agendas para ver o que tinha que fazer a seguir."
Marya Hornbacher. Dissipada.


Oi minhas princesinhas! Estou postando rapidamente aqui apenas para compartilhar essa passagem do livro com a qual me identifiquei bastante. Digitar em celular é foda, mas estou sem PC :/

O controle está indo bem: com exceção das 4 balas de coco que comi até agora, tomei apenas 1 activia no pequeno almoço e estou ótima. Ontem fiquei sem jantar e comi apenas 1 torrada francesa da receita no lanche (e sem mel!). Sinto o domínio sobre a comida voltando aos poucos, e estou tão feliz!

Passarei nos blogs de vcs assim que puder! ^^V
STAY.STRONG
xoxo
Blue



terça-feira, 15 de janeiro de 2013

Treinando, tendo fé

Olá, garotas, como vão? No meu caso, prefiro não relatar as jacadas do fim de semana e o inchaço pré-menstrual. No fim de semana teve aniversário da minha prima... Comi quatro mini pães de queijo, um pacotinho de jujubas e uma fatia daqueles sanduíches de metro. Piorando no domingo, meu sogro nos levou a uma churrascaria. Tentei comer coisas menos gordurosas ou engordativas, como tabule, salada, shitake e sashimi, mas acabei ingerindo um pouco de carne e batatas por pressão do pessoal e, para finalizar... meu sogro "empurrou" uma sobremesa para mim. Resultado: aquele kg que eu perdi foi novamente encontrado.


Maaaaas a semana começou bem. Hoje fui à academia e fiz 1h de esteira. estou bebendo muita água e fazendo refeições pequenas, comendo salada no jantar ou simplesmente não jantando. O que eu preciso parar de fazer é beliscar: tenho uma ânsia por comer punhadinhos de granola ou biscoitinhos de tempos em tempos. Estou me programando para simplesmente ser mais forte que isso.

Ah! E hoje fiz torradas francesas (versão light). adaptei a receita do Undressed Skeleton. É uma refeição com aproximadamente 200kcal, que serve como pequeno almoço ou lanche da tarde para quem não for jantar. Eu a considero excelente para tomá-la como única refeição sólida do dia.

Torradas francesas light.

Ingredientes
2 fatias de pão integral
1/2 banana fatiada
1 colher de sopa de margarina light
1/3 xíc. de mirtilos (quem não tiver, pode usar uva passa)
1 colher de sopa de mel
2 claras de ovos pequenos

Instruções
Aqueça a frigideira e derreta metade da porção de margarina. Espalhe bem a mistura e coloque as rodelas de banana. Doure-as e reserve. Embeba as fatias de pão nas claras e coloque-as para tostar na frigideira com o restante da porção de margarina derretida. Após isso, monte suas torradas: coloque as bananas e os mirtilos como recheio e despeje fiozinhos de mel. Sirva a seguir.

No mais, estou aproveitando as férias e lendo muito, organizando as minhas coisas, cuidando da pele e assistindo a filmes. Vi Speak, com a Kristen Stewart, e fiquei espantada com a diferença dela nessa fase indie em relação à de Crespúsculo... além de apreciar a magreza dela em sua melhro forma. Ela é uma das minhas thinspos favoritas.

Nas leituras, estou reiniciando o livro da Mayra Hornbacher e procurando mais literatura anna/mia no Bookdepository. Achei essa lista no Goodreads e achei um bom início para procurar. Dela, já li Wintergirls, que é muito bom.

PS - Mudança de layout! Isso aqui precisa de uma reforma.
PS2 - Tks Anita, Taty e meninas que têm acompanhado o blog. Vcs são muito importantes pra mim ^^



Stay strong.
xoxo
Blue

sábado, 5 de janeiro de 2013

Feliz ano novo, chicas!

Olá, thinspos! Estive fora por um tempo e não postei como o planejado, até porque não tive grandes experiências para contar até então. Prometo (sério, dessa vez eu prometo!) postar mais, dar uma repaginada no blog e colocar os links de vcs e tal. 

Embora eu tenha jacado ontem ao ir ao Outback com meu namorado, o quadro geral está um pouco mais favorável: embora não tenha me pesado, penso ter perdido um ou dois kg, pois as roupas estão um pouco mais largas. Hoje mantive uma alimentação dentro do tolerável (embora longe do ideal, mas minha mãe estava ao lado), tenho planos para academia no fim do dia e estou com forças para fazer a dieta definitiva nesse ano. O que eu comi:

Café
• 15g de panetone light
• café com adoçante (blergh)

Almoço
• 1/2 batata assada com cebolinha
• 1 fatia de pão integral

Lanche da tarde
• 7 Cerejas
• Iogurte desnatado com granola

Jantar (previsão)
• Sopa Vono


Estou viciadíssima nas receitas do Undressed Skeleton. Há refeições perfeitas e lindas na faixa das 100kcal! Apaixonei-me por essa panqueca e não vejo a hora de poder comprar protein powder para fazê-la. Para visualizar, basta seguir o link =)

Como amanhã tenho vestibular, será fácil comer bem menos. A meta é manter 600kcal.

Como foi o ano novo de vcs? Mandem notícias! Muitas meninas andam sumidas... Bubbles, cadê vc?

Estou com muitas coisas para postar (memes, wishlists)... Preciso de incentivo!

xoxo
Blue